jak zrobic

Wyciagnalem sobie na rano kuraka, dajcie jakis pomysl jak zrobic.. z grila mi sie troszke przejadlo...

mięso przed terminem w realu jest kilka dni po terminie już :P dobra dobra lepiej gadaj jak zrobic ta cielecine%-)

[...] joint 10g crea10g man up 4tabs o te zelki mi chodzi :) pycha sa naprawde :) 1 kg za cos kolo 15 zlotych w lidlu :) tanio wychodzi wiec :) co do przepisu nie zgadniesz jak zrobilem :D to raczej wersja cheat :D bo sos jest z torebki, fix knorra delikatny sos curry :D na opakowaniu wszystko napisane jak zrobic :D latwo szybko wygodnie :D [...]

w Częstochowie mało ambitnych osob jest co korzysta z forum wiec moze userów bedzie z 20 nie wiecej i to takich co wejda raz na 3 dni bedziemy o tym myslec jak zrobic by było GiT

łap ziumol może nie opowiada 15 minut jak zrobić skrętówke ale imo dobry filmik, dużo technik pokazuje http://www.youtube.com/watch?v=haUpSrOZdhY

Armagedda,moja diete przedstawilem na dzien treningowy,a w dzien bez treningu ktory posilek mam opuscic?bo nie wiem co jak zrobic.

[...] lub ryba gotowana z warzywami + ziemniaki lub wołowina + ryż paraboliczny/kasza/makaron - 1 omega - warzywo lub owoc Przed treningiem: - nie wiem co zwłaszcza, że będę brał jakieś odżywki więc nie chcę za bardzo mieszać z jedzeniem, ale trzeba by było jakie ww i b zjeść w umiarkowanych ilościach Bezpośrednio po treningu: - 2 banany lub 50g Carbo [...]

[...] - warzywo lub owoc Tutaj ok, ale wstrzymalbym sie z tymi ziemniakami, bo maja duzo wieksze ig od ryzu/makaronu Przed treningiem: - nie wiem co zwłaszcza, że będę brał jakieś odżywki więc nie chcę za bardzo mieszać z jedzeniem, ale trzeba by było jakie ww i b zjeść w umiarkowanych ilościach Mozesz usunac ten posilek i uznac go za [...]

a ja zrobilem granat dymny z takim zapalnikiem http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-reczny-zapalnik

tin yurl.com/2xxsck Bez spacji miedzy tin i yurl a reszte wiecie jak zrobic Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-09-25 16:08:30

hahahaha jak bym słyszał mojego kolegę ;D kolga: Mosto, białko jest białe nie ??? Ja: A no jest białe jak jest bez dodatków smakowych Kolega: No bo ja jem dziennie 15bułek i one też mają białko bo są białe a mieśnia nie moge złapać, jak to jest ? Też do niego napisze jak zrobić sobie kaloryfer w 42dni

no wlasnie zastanawiam sie jak zrobic przejscie z redukcji na mase zeby nie bylo jojo

Jeszcze 2 pytania, 1. Czy lampka wina lub kieliszeczek ajerkonaiku/adwokatu/likieru ze dwa razy w tyg. to cheat meal? - rozgrzewa w taka pogode... 2. Czy np. kluski kladzione, jak zrobic je z razowej lub pszennej pelnoziarnistej, to dobry posilek? (+ mięsko + warzywko), a nie czit wtedy? :) Z gulaszem pycha...

własnie nie wiem jak zrobić z tym trenem

Jak zrobić takiego sqrwiela z nutella? Albo czeko gorzka? Rozpuścić i do środka?

wczoraj w lidlu też oglądałem taki kawałek i miałem ochotę wziąć, ale uznałem, że bez sensu bo i tak go źle zrobię i będę zawiedziony :) zdradź kilka podpowiedzi na dobrego steka wołowego jak zrobić, bo z internetowych sposobów mi nie idzie

Cześć Młoda :-) Emocje emocjami, ale jak zrobić formę w tydzień ?%-)

Cześć Młoda :-) Emocje emocjami, ale jak zrobić formę w tydzień ?%-) Taką? http://www.tadar.pl/1259-thickbox/forma-do-piecz-okr28cm-tort.jpg \-)

Cześć Młoda :-) Emocje emocjami, ale jak zrobić formę w tydzień ?%-) sałata + woda + rozwe hantle?:D}:-(

Cześć Młoda :-) Emocje emocjami, ale jak zrobić formę w tydzień ?%-) Jaką forme... @@-) Prosze mnie nie stresować bo nie pojade \-)